שמי שירי, אני בת 36 ואם לארבעה ילדים.
הכרתי את ליהי בהיריון הרביעי, לקראת לידת ילדי הרביעי. לאחר לידה ראשונה קשה וטראומטית, ועוד שתי לידות שהיו טובות יותר וקלות יותר אך עדיין אפופות תחושה כללית של חוסר אונים ופחד, רציתי להתגבר על התחושות השליליות, לקבל בטחון ואמון בעצמי ובגופי ולהגיע ללידה מתוך שמחה, התרגשות וציפייה. מעבר לכך, לאחר שבכל הלידות הקודמות, שהיו ארוכות, "נשברתי" בכל פעם והסכמתי לקבל אפידורל (למרות שהוא עשה לי בעיקר רע), קיוויתי מאוד ללדת הפעם לידה טבעית, ובכלל – להיות במקום של טוב, של שמחה, של בטחון ושל העצמה.
הגעתי למפגש הראשון עם ליהי והכרתי בחורה מקסימה: עדינה, אדיבה, נעימה וקורנת אופטימיות. ליהי שאלה אותי שאלות על הלידות הקודמות, על אורח חיי, על הציפיות והרצונות שלי ועוד. הרגשתי נוח לספר לה ולשתף אותה גם בדברים אישיים. היא התאימה את עצמה ואת התהליך כולו לרצונות שלי ולצרכים שלי. ביחד ניסחנו רשימה של "הצהרות חיוביות" – אמירות טובות, מחזקות ומעצימות הקשורות לכל דבר שהיה חשוב לי בתהליך הלידה: ההתמודדות עם הצירים, הידיעה מתי לצאת לבית החולים, המעבר מהבית לבית החולים והקבלה בחדר הלידה, המפגש עם הצוות הרפואי, תמיכת בן הזוג שלי, התקדמות הלידה, ההתמודדות שלי עם הלידה, המפגש עם התינוק ואפילו השלב שאחרי הלידה והחזרה הביתה. תוך כדי ניסוח הרשימה עם ליהי, ולאחר מכן במהלך החזרה על כתיבת ההצהרות החיוביות בבית – לפי הנחיותיה של ליהי – גיליתי כמה התהליך הזה חשוב וכמה הוא תורם לי ומחזק אותי. ככל שהתקדמתי, ככל שכתבתי שוב ושוב את אותן הצהרות חיוביות, גיליתי בדיוק מה אני רוצה ומה חשוב לי, מה צריך לשנות, להוסיף, להדגיש או להוריד. עם התקדמות התהליך התחלתי לדייק יותר ויותר, מתוך התחברות פנימית עמוקה אל הפחדים, החששות והשאיפות הכמוסות ביותר. תוך זמן קצר היה לי ברור מה באמת חשוב לי, במה אני רוצה להתמקד ומה הייתי רוצה לבקש לעצמי – וכל זה קיבל ניסוח של הצהרות חיוביות, חדורות אמונה בטוב, אופטימיות, התרגשות ושמחה.
בנוסף לכך קיבלתי מליהי דיסק מקסים שמכיל הרפיה, בקולה הנעים והמרגיע, וכן הצהרות חיוביות נוספות הקשורות ללידה. האזנתי לדיסק הזה במשך כמה חודשים, עד הלידה, גם במהלך הצירים ואפילו מעט בחדר הלידה, וגם אחריה. נהגתי להאזין לפחות פעם ביום, וזה הפך למעין פינוק – שעה ורבע של רגיעה שהענקתי לעצמי מדי יום, מלווה במחשבות טובות ובאווירת אמונה ואופטימיות. לסיום עבדנו גם על שיטות להתמודדות עם כאב, וליהי נתנה לי לבחור מבין אופציות שונות את אלה שהתאימו לי ביותר והיו לי הנכונות ביותר – לשליטה בכאב ולהכנסתו לפרופורציות הרצויות. גם בעניין הזה התאמנתי לקראת הלידה והרגשתי שאני מקבלת ביטחון ואמונה.
השיטה של ליהי עבדה בצורה יוצאת מן הכלל. אפילו אני, שמזה שנים מאמינה מאוד בכוחן של הצהרות חיוביות (כמו בשיטת לואיז היי), נדהמתי מההשפעה המופלאה של העבודה שעשיתי בהנחייתה. כאמור, עם ההתמדה הגעתי להבנה עמוקה של מה אני רוצה ומה חשוב לי בלידה. בזכות אותן הצהרות חיוביות ובזכות טכניקות ההרפיה הגעתי ללידה כשאני רגועה, בוטחת בגופי ומאמינה בעצמי ובתהליך שאני עומדת לעבור. מעבר לזה, לעבודה שעשיתי הייתה השפעה מדהימה בעיצוב התהליך עצמו ובמה שהתרחש. ממש כפי שכתבתי ואמרתי לעצמי כל הזמן – ידעתי בדיוק מתי הגיע הזמן לצאת מהבית לבית החולים (דבר שחששתי לגביו מאוד, במיוחד בגלל שמדובר בלידה רביעית ויש לי היסטוריה של לידות ארוכות); ידעתי בדיוק מה אני צריכה לעשות בכל שלב; בעלי העניק לי תמיכה מדהימה, וגם הצוות הרפואי קיבל אותנו בסבלנות וברגישות ותמך בצרכים המיוחדים שלנו. זכיתי ללידה טבעית קסומה ומדהימה, ולמרות שהייתי שעות ארוכות עם צירים, ולמרות שהיו לי כאבים, לא סבלתי, לא הרגשתי מפוחדת או חסרת אונים או חסרת שליטה, אלא הייתי סבלנית, רגועה וחזקה. ידעתי להרפות, ידעתי להאמין בטוב, ידעתי לתת לגוף שלי לעשות את מה שהוא יודע לעשות, וזכיתי לחוויה המעצימה והמרגשת ביותר בחיי.
מעבר לעבודה המקצועית והאמינה ומעבר להיותה של ליהי כה נעימה ומלאת שמחה, יש לציין גם שהיא גילתה סבלנות והבנה מיוחדת, גם כאשר נאלצתי לבטל את פגישותינו כמה וכמה פעמים בגלל מיני בעיות וצרות שהתרחשו עליי לקראת סוף ההיריון ההוא, והעניקה לי תמיכה גם מרחוק, ככל שנזקקתי לה, בטלפון ובדוא"ל. נוכחותה בחיי בתקופה הקשה ההיא הייתה עבורי קרן אור של טוב ושל שמחה, מישהי שידעתי שהיא תומכת בי ומאמינה בי, וזה נתן לי המון כוח וממשיך לעורר בי התרגשות והכרת תודה עד היום.
אני מאחלת לכל אישה, בעיקר לקראת לידה, להתחבר לגופה ולנפשה כפי שעשיתי אני, להכיר את הפחדים, להציף את המועקות, לדבר על הרגשות ועל הציפיות ולקחת לעצמה את השליטה במה שקורה לה בתהליך המופלא ומהדהים הזה, בנס הזה של הבאת תינוק לעולם והפיכתה לאמא (גם אם זה בפעם הרביעית…). לפעמים חבל לי שיש לי כבר ארבעה ילדים, כי חווית לידה כזאת עושה חשק להתנסות שוב, להיות שוב ברגע המכונן והקסום הזה, שוב ממקום של שלווה ואהבה וקבלה של התהליך ושוב להרגיש את העוצמה המדהימה הזאת שקיימת בתוכי. על כל זה – אני מוקירה ומכירה תודה לליהי, ומאחלת לה שפע הצלחה ושגשוג בעבודתה החשובה והמיוחדת.
